睡眠時間削減計画

学生時代は欠かさず平均6時間以上寝ていたのだが、今の生活ではその時間をキープするのは無理なので、
土日爆睡⇒休日起きたら昼過ぎてて自己嫌悪
みたいな事が何度もありました。

しかし、平日何とかして仕事以外の事をやる時間を作りたい＆睡眠時間は習慣だから変えられるらしい＆最近何かに挑戦していないのでおもしろくない
ので、睡眠時間を削減する事を勝手に宣言します。

ちなみに今回私のモチベーションを挙げてくれたのは下記の記事、ありがとう。

「早起きする人しない人」
http://qzaihan.blogspot.com/2009/11/blog-post_03.html

「利根川進に会ってきた」
http://blog.goo.ne.jp/mit_sloan/e/100eaaa85674d210101e7c8e73686e55

「睡眠時間を短くする１４のコツ」
http://cyblog.jp/modules/weblog/details.php?blog_id=90
によると、オリエンテーション期間が必要＆起床時間・睡眠時間をメモらないといけないらしいので、明日からTwitterでつぶやきます。

とりあえずの目標は4.5時間にしよう。
がんばるぞ。